Când cineva moare, este normal să trăiești sentimente de mâhnire. Este normal să fiți îndurerați pentru că nu mai puteți vedea persoana cu demență, că vor rămâne conflicte ne-rezolvate și visele și așteptările legate de viitor se vor pierde. Atunci când cineva drag este diagnosticat cu demență, apar sentimente similare, dar s-ar putea să nu le recunoști drept durere și să nu le acorzi atenția adecvată.
În literatura, doliul post diagnostic este consta din trei aspecte. În primul rând, întâmpinați o serie de pierderi, mici și mari pe parcursul bolii. LA început aceste pot fi deficiențe de comunicare, iar mai târziu pot fi declinul în capacitatea persoanei de a se îmbrăca sau pentru activitățile de zi cu zi.
În al doilea rând, durerea este un răspuns la pierderea psihologică a persoanei, în care caracteristicile personalității, amintirile și abilitățile se transformă în ceva ce prietenii și familia acesteia nu recunosc, în ciuda persoanei care este fizică prezentă.
În cele din urmă, pierderile sunt instabile și fluctuante, amânând finalitatea și rezolvarea. Dementa este imprevizibilă, o zi putând diferi foarte mult de alta. În plus, nu există nicio rețetă pentru ce se întâmplă când. Acest lucru poate complica sentimentele de durere, întrucât s-ar putea să vă întristați pentru un statut funcțional declinat, care într-o zi bună nu se aplică. Complexitatea suferinței în demență poate face dificil acordarea atenției de care are nevoie.
Recunoaște durerea. Când încercați să faceți față sentimentelor, încercați să le analizați. Ce experimentezi ca urmare a stresului? Ce fel de durere simțiți? S-ar putea să vă simțiți copleșit ajutând persoana cu demență să se îmbrace. Întreabă-te de unde vin aceste sentimente; este stresant pentru voi să-i asistați sau vă întristează că trebuie să îi ajutați în primul rând? Dacă recunoașteți orice sentiment ca durere, cum puteți face față acestui sentiment dificil? Este un mit că durerea va dispărea dacă o ignorați. Înfruntați-vă sentimentele și încercați să le numiți.
Înțelegeți că procesul dvs. de doliu va fi unic. Nu încercați să cădeați în idei conforme. Durerea poate avea o varietate de expresii și diferă de la persoană la persoană. S-ar putea să simți furie, tristețe, vinovăție, frică sau ceva complet diferit.
Reveniți la familie și prieteni. Vorbeste despre ceea ce experimentezi și despre sentimentele pe care le ai. Vorbind cu ceilalți vă poate ajuta să faceți față și puteți experimenta că alții se simt la fel. Cu toate acestea, rețineți că trăirea pierderii este diferită de la persoană la persoană, așa că nu vă așteptați la aceleași expresii de durere din partea prietenilor și familiei.
Exprimați-vă sentimentele într-un mod creativ. Dacă aveți probleme în a vă exprima sentimentele, încercați să o exprimați într-un mod creativ. Încercați să scrieți un jurnal, să pictați, să desenați, să faceți o hartă a sentimentelor, să scrieți scrisori pe care nu le trimiteți sau orice altceva vi se pare potrivit. Ideea acestui exercițiu nu este să creăm creații frumoase - este o modalitate de a exprima sentimente și nu trebuie împărtășită cu nimeni.
Păstrați-vă hobby-urile și interesele. Menținerea unui program de viață zilnic poate fi dificilă atunci când aveți grijă de cineva cu demență. Cu toate acestea, pentru a face față durerii și sentimentelor de pierdere, păstrarea unei rutine poate fi o modalitate bună de a face față. Gândiți-vă la ce puteți face pentru a vă menține viața cât mai „normală” și căutați ajutor.
Aveți grijă de sănătatea dvs. fizică. Sănătatea psihică și fizică merg mână în mână. Aveți grijă de sănătatea dvs. fizică, atât prin luarea anumitor simptome fizice în serios, cât și prin mișcare și un regim alimentar regulat și variat.
Caută ajutor profesional dacă devine prea copleșitor. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ceea ce vă confruntați. Rețineți că persoana cu demență depinde de sănătatea dvs., și nu puteți îngriji pe nimeni dacă nu aveți grijă de dumneavoastră.

---

Comments

Sign in or become a DemiCare member to join the conversation.